Palabras clave: ir a la cama, dormir, niños, sueño, hábito, trucos.

El momento de ir a la cama los niños es un momento crítico en la vida cotidiana de muchas familias. Se ha hablado mucho de cómo conseguir que se duerman los bebés, pero existen pocas ayudas en forma de ideas para lograr que se vayan a la cama los que son un poco más mayores. Todo va bien hasta que un adulto pronuncia la frase “Vete a lavar los dientes, y a dormir.” Empiezan entonces los regateos y excusas para quedarse un rato más entre los mayores. Dado que muchos padres y madres me preguntáis en la consulta cómo podéis conseguir que este momento no sea un problema, os ofrezco aquí algunas ideas (que hay que adaptar a cada realidad familiar y que serán más o menos indicadas según la edad de los niños).